Individuaalne nõustamisseanss 1 tund 40 eurot.

Kogemusnõustajana…

  • mõistan ja toetan
  • olen kuulaja
  • olen olemas
  • jagan oma praktilisi kogemusi ja läbiproovitud lahendusi
  • jagan oma teadmisi
  • ei survesta
  • vajadusel suunan edasi õigete inimeste (arstid, konsultandid, nõustajad, sotsiaaltöötajad) juurde
  • aitan püstitada eesmärke
  • toetan Sind väikeste ja suurte eesmärkide saavutamisel
  • aitan Sul hinnata ressursse ja tugevusi
  • julgustan, innustan, inspireerin, kaotatud enesehinnangu, tasakaalu leidmisele

Me peame endale lubama kõiki emotsioone, ükskõik millised nad ka ei oleks, mitte hindama neid headeks ja halbadeks ja ütlema, et neid ei tohi olla. 

Hirm – emotsioon, mis on seotud ärevusega. Mis on selle tunde taga, millega see on seotud? Kust see hirm on tulnud?

Viha – teine pool on hirm. Kust see on hirm on tulnud?

Kurbus – mis on selle tunde taga? Kas turvaline on olla tugev ja saada hakkama? Kuidas seda välja elada?

Armastus – kas Sa otsid seda väljastpoolt või on see tunne seespool? Kas ma saan endale öelda, et ma armastan ennast?